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abbigliamento, cosmetica , viaggi, casa, fitness …


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Nike Studio Wrap

Fantastica Nike! Una delle ultime creazioni davvero smart per alcuni tipi di sport: yoga, pilates, ballo.

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L’ idea del nastro regolabile legato sotto l’ arco plantare e dietro la caviglia e’ geniale poiche’ permette al piede di flettersi molto facilmente e di avere presa sul pavimento, o sul tappetino da yoga, lasciando spazio ad ogni movimento e nel contempo dona un libero approcio alle posizioni desiderate senza perdere sensibilita’ e anche  senza scivolare …cosa sempre fastidiosa.
E per chi danza o balla e’ proprio amazing!!! ♥ ♥ Da provare!!!

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Rimini Wellness

Se si vuole passare un week end all’ insegna del divertimento,  della buona compagnia, piadina gustosa, e, ovviamente fitness e per di piu’ al mare, bisogna recarsi all’ ottava edizione di Rimini Wellness.
Infatti dal 9 al 12 maggio 2013 sara’ in programmazione a Rimini nei padiglioni della fiera, la rassegna internazionale dedicata al mondo del benessere e del fitness.

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Tantissime, come sempre,  le novita’ che saranno proposte e che (meraviglioso) alcune di esse si possono provare gratuitamente!

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Novita’ assoluta e’ la Zumba Sentao, un nuovo metodo intensivo con coreografia una sedia per migliorare e rinforzare il lavoro cardiovascolare, ma assolutamente non manchera’ la zumba tradizionale con tutti I suoi fans.
Ci saranno poi I palchi allestiti dalla federazione italiana istruttori,  che terranno master class gratuite per tuttu I gusti: total body cardio event, aerobic marathon, steep,.
Dalle 10.00 alle 18.00, poi la F.I.F. con I suoi insegnanti, nel padiglione olistico, terra’ master class di pilates.
Per chi vuole piu’ adrenalina ecco piloxing, nuovo metodo fitness che unisce pilates, boxing e dance in un allenamento ad alta intensta’.
Ulteriore novita’ a tutto ritmo, e’ il Bokwa, tipo di allenamento che vede I participanti disegnare con I piedi, numeri e lettere mentre si muovono a ritmo di musica.
Per chi invece e’ alla ricerca di relax, tra le news Yoga Nidra, tecnica di rilassamento profonda, ma cosciente; massaggio Maori polinesiano, quello  hawaiano Lomi Lomi e sempre nell’ area del pacifico, debuttano la danza polinesiana Hori e la danza Hula hawaiana.

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Ricapitolando: mare, divertimento,  fitness, danza, musica,  buon cibo, il tutto condito con tanta allegria e buon umore…da non mancare!!!!
Ci vediamo a Rimini□□□□


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MADONNA. ..che Gym

Count down (26 maggio 2013) per l’ apertura di una nuova palestra nel cuore di Roma in V.Capo D’ Africa,  5 esattamente di fronte al Colosseo!

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La prima “Hard Candy Fitness” in Italia con la firma di Madonna (sempre a Roma ne apriranno altre 4 a breve) che lietera’ il mondo del fitness ai cittadini romani e a tutti coloro che la frequenteranno quando si recheranno in citta’.

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Hard Candy fitness Roma: tre piani, 1200 mq., sale panoramiche in stile disco e 30 istruttori sara’ un oasi del benessere dove cimentarsi in molteplici sport e discipline e sperimentare l’ allenamento brucia-grassi messo a punto dalla rock star.

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Hard Candy fitness Roma e’ la sesta sede nel mondo dopo: Mexico City/Moscow/Santiago/St.Petersburg/Sydney.
Welcome” Hard Candy fitness” in Italia e, prevedendone un successo,  speriamo in una prossima sede anche a Milano e a seguire, me lo auguro per tutti I frequentatori di palestre come me, nelle piu’ importanti citta’ di tutto il mondo.
E, come sempre, per chi non avra’ l’ opportunita’ (per ora) di frequentarla, a seguire una panoramica degli interni di alcuni centri gia’ operativi:

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Jeremy Scott for Adidas

Be’, poche parole per descrivere la creativita’ e originalita’ di Jeremy Sott per la sua inventiva cosi’ crazy and funny per le sneakers, e non solo, Adidas da lui reinterpretate e” vestite ” in un modo cosi’ insolito e personale che a me piace molto!!! Take a look! !!☆

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Il cibo ti fa bella

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Tutti desideriamo un bel corpo, muscoli tonici, pelle perfetta, capelli sani e tutto questo non e’ difficile da ottenere se seguiamo un certo stile di vita, di alimentazione e, a parer mio, se riuscissimo a sorridere un po’ di piu’….faremmo star meglio e bene anche chi ci e’ vicino.
A proposito di cibo e salute, il dott.Ongaro ha scritto un libro ” Mangiare ci fa belli ” cibi e super cibi per guadagnare in bellezza, salute, longevita’.

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Il Dott.Ongaro sostiene che la vera bellezza non e’ mai artificiale, ma funzionale e che spesso quelli che consideriamo difetti o inestetismi ( pancia, cellulite, rughe, capelli sfibrati ), altro non sono che I sintomi esteriori di problemi di salute piu’ vasti che possono essere affrontati e corretti.
Sempre il dott.Ongaro dice che con la giusta alimentazione e inserendo accanto ai cibi e le loro proprieta’ che gia’ conosciamo, introducessimo dei super cibi e integratori in grado di apportare efficacia sul nostro organismo, potremmo rallentare l’ invecchiamento.

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Questo libro offre un’ opportunita’ al lettore di affrontare gli ostacoli piu’ comuni che minano la nostra salute e bellezza, indicandoci I provvedimenti che si possono prendere da soli e quali supercibi sono di maggiore aiuto o cio’ che e’ meglio chiedere al proprio medico.
Ogni problematica viene affrontata con un menu’ appositamente studiato con ricette gustose e semplici.

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A parer mio questo libro e’ interessante da leggere per I  molteplici consigli e considerazioni riguardo uno stile di vita, o cattive abitudini, che alle volte anche per pigrizia, preferiamo non cambiare. Ovviamente ogniuno di noi conosce il proprio corpo e, a mio avviso, e’ altrettanto importante seguire cio’ che esso piu’ desidera cercando di far incontrare il piacere con cio’ che e’ piu’ “sano” e “giusto” coadiuvandolo con una buona dose di sport e poca sedentarieta’ ah…e divertimento! !!!
Buona lettura a tutti quelli che (se lo vorranno) lo leggeranno!!!


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Foot and sneakers

Molto comode per tutti gli sport, per danzare,passeggiare, socializzare e perche’ no da collezionare in base ai propri gusti ed esigenze tecniche sono un must belong di ogniuno di noi.
E che bello e’ personalised I dettagli delle nostre Nike o Adidas decidendo l’abbinamento dei colori o piu’ semplicemente il cambio delle stringhe o laces.
Qualche immagine ed esempio di scarpe da uomo e da donna:

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Un amore di All Star

Be’ io le adoro anche se ultimamente sono un po’ inflazionate, trovo che siano le uniche sneakers chameleonic e cioe’ adattabili a qualsiasi look (gonne lunghe, corte, tubini, funky pants, pantaloni capri, every kind of jeans shape etc).
La scelta dei colori e delle fantasie e’ molto varia e comunque si possono in ogni momento personalizzare a piacere.
Le mie favorite sono le ankle size e anche le nuove con zeppa non sono niente male♥
Loro fanno parte della mia modesta collection

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