senti ma parliamo di….

abbigliamento, cosmetica , viaggi, casa, fitness …


3 commenti

Rimini Wellness

Se si vuole passare un week end all’ insegna del divertimento,  della buona compagnia, piadina gustosa, e, ovviamente fitness e per di piu’ al mare, bisogna recarsi all’ ottava edizione di Rimini Wellness.
Infatti dal 9 al 12 maggio 2013 sara’ in programmazione a Rimini nei padiglioni della fiera, la rassegna internazionale dedicata al mondo del benessere e del fitness.

wpid-dancyng_550x320.jpeg

Tantissime, come sempre,  le novita’ che saranno proposte e che (meraviglioso) alcune di esse si possono provare gratuitamente!

wpid-line3-locandina-it_IT.jpeg

Novita’ assoluta e’ la Zumba Sentao, un nuovo metodo intensivo con coreografia una sedia per migliorare e rinforzare il lavoro cardiovascolare, ma assolutamente non manchera’ la zumba tradizionale con tutti I suoi fans.
Ci saranno poi I palchi allestiti dalla federazione italiana istruttori,  che terranno master class gratuite per tuttu I gusti: total body cardio event, aerobic marathon, steep,.
Dalle 10.00 alle 18.00, poi la F.I.F. con I suoi insegnanti, nel padiglione olistico, terra’ master class di pilates.
Per chi vuole piu’ adrenalina ecco piloxing, nuovo metodo fitness che unisce pilates, boxing e dance in un allenamento ad alta intensta’.
Ulteriore novita’ a tutto ritmo, e’ il Bokwa, tipo di allenamento che vede I participanti disegnare con I piedi, numeri e lettere mentre si muovono a ritmo di musica.
Per chi invece e’ alla ricerca di relax, tra le news Yoga Nidra, tecnica di rilassamento profonda, ma cosciente; massaggio Maori polinesiano, quello  hawaiano Lomi Lomi e sempre nell’ area del pacifico, debuttano la danza polinesiana Hori e la danza Hula hawaiana.

wpid-wellness-sport-rimini.jpeg

wpid-163630572.jpeg

wpid-reebok_slide_1.jpeg

wpid-20130507_095821.jpg
wpid-rimini-wellness-20081.jpeg
wpid-24552822_rimini-wellness-sport-celebrit-in-fiera-selvaggia-lucarelli-0.jpeg

Ricapitolando: mare, divertimento,  fitness, danza, musica,  buon cibo, il tutto condito con tanta allegria e buon umore…da non mancare!!!!
Ci vediamo a Rimini□□□□

Annunci


1 Commento

Il cibo ti fa bella

image

Tutti desideriamo un bel corpo, muscoli tonici, pelle perfetta, capelli sani e tutto questo non e’ difficile da ottenere se seguiamo un certo stile di vita, di alimentazione e, a parer mio, se riuscissimo a sorridere un po’ di piu’….faremmo star meglio e bene anche chi ci e’ vicino.
A proposito di cibo e salute, il dott.Ongaro ha scritto un libro ” Mangiare ci fa belli ” cibi e super cibi per guadagnare in bellezza, salute, longevita’.

image

Il Dott.Ongaro sostiene che la vera bellezza non e’ mai artificiale, ma funzionale e che spesso quelli che consideriamo difetti o inestetismi ( pancia, cellulite, rughe, capelli sfibrati ), altro non sono che I sintomi esteriori di problemi di salute piu’ vasti che possono essere affrontati e corretti.
Sempre il dott.Ongaro dice che con la giusta alimentazione e inserendo accanto ai cibi e le loro proprieta’ che gia’ conosciamo, introducessimo dei super cibi e integratori in grado di apportare efficacia sul nostro organismo, potremmo rallentare l’ invecchiamento.

image

image

image

image

Questo libro offre un’ opportunita’ al lettore di affrontare gli ostacoli piu’ comuni che minano la nostra salute e bellezza, indicandoci I provvedimenti che si possono prendere da soli e quali supercibi sono di maggiore aiuto o cio’ che e’ meglio chiedere al proprio medico.
Ogni problematica viene affrontata con un menu’ appositamente studiato con ricette gustose e semplici.

image

A parer mio questo libro e’ interessante da leggere per I  molteplici consigli e considerazioni riguardo uno stile di vita, o cattive abitudini, che alle volte anche per pigrizia, preferiamo non cambiare. Ovviamente ogniuno di noi conosce il proprio corpo e, a mio avviso, e’ altrettanto importante seguire cio’ che esso piu’ desidera cercando di far incontrare il piacere con cio’ che e’ piu’ “sano” e “giusto” coadiuvandolo con una buona dose di sport e poca sedentarieta’ ah…e divertimento! !!!
Buona lettura a tutti quelli che (se lo vorranno) lo leggeranno!!!