Tutti desideriamo un bel corpo, muscoli tonici, pelle perfetta, capelli sani e tutto questo non e’ difficile da ottenere se seguiamo un certo stile di vita, di alimentazione e, a parer mio, se riuscissimo a sorridere un po’ di piu’….faremmo star meglio e bene anche chi ci e’ vicino.
A proposito di cibo e salute, il dott.Ongaro ha scritto un libro ” Mangiare ci fa belli ” cibi e super cibi per guadagnare in bellezza, salute, longevita’.
Il Dott.Ongaro sostiene che la vera bellezza non e’ mai artificiale, ma funzionale e che spesso quelli che consideriamo difetti o inestetismi ( pancia, cellulite, rughe, capelli sfibrati ), altro non sono che I sintomi esteriori di problemi di salute piu’ vasti che possono essere affrontati e corretti.
Sempre il dott.Ongaro dice che con la giusta alimentazione e inserendo accanto ai cibi e le loro proprieta’ che gia’ conosciamo, introducessimo dei super cibi e integratori in grado di apportare efficacia sul nostro organismo, potremmo rallentare l’ invecchiamento.
Questo libro offre un’ opportunita’ al lettore di affrontare gli ostacoli piu’ comuni che minano la nostra salute e bellezza, indicandoci I provvedimenti che si possono prendere da soli e quali supercibi sono di maggiore aiuto o cio’ che e’ meglio chiedere al proprio medico.
Ogni problematica viene affrontata con un menu’ appositamente studiato con ricette gustose e semplici.
A parer mio questo libro e’ interessante da leggere per I molteplici consigli e considerazioni riguardo uno stile di vita, o cattive abitudini, che alle volte anche per pigrizia, preferiamo non cambiare. Ovviamente ogniuno di noi conosce il proprio corpo e, a mio avviso, e’ altrettanto importante seguire cio’ che esso piu’ desidera cercando di far incontrare il piacere con cio’ che e’ piu’ “sano” e “giusto” coadiuvandolo con una buona dose di sport e poca sedentarieta’ ah…e divertimento! !!!
Buona lettura a tutti quelli che (se lo vorranno) lo leggeranno!!!
senti ma parliamo di.... 