senti ma parliamo di….

abbigliamento, cosmetica , viaggi, casa, fitness …

Light dinner

Lascia un commento

Ricetta veloce

Per una cena veloce, sana, nutriente e gustosa:
Una scatola piccola di fagioli cannellini

image

Una scatola di ceci
Una scatoletta piccola di tonno

image

Per condimento:
Olio extravergine d’oliva
Salsa di soya a basso contenuto di sodio
Erba cipollina
Maggiorana
Timo
Semi di finocchio
Una spruzzata di curry
Origano
Cipolla essicata o fresca

image

N.B. io non metto mai le quantita’ perche’ ogniuno di noi ha I suoi gusti personali per cui a vostro piacere sempre
Riferendomi a legumi in scatola (ma se preferite possono essere freschi e cucinati lessati o bolliti) consiglio di a prire scatole in scolapasta e versare ceci e fagioli e lasciarli sotto acqua corrente quanto basta e per ultimo tocco acqua calda cosi’ risultano tiepidi
Procedere con apertura scatoletta tonno al naturale, e con una forchetta ridurlo a pezzettini molto piccoli (per me e’ piu’ piacevole a palato)
Infine aggiungere fagioli a  ceci e mischiare il tutto condendo con le erbette elencate sopra olio extravergine e salsa soya e…..enjoy your food!

Annunci

Autore: riccio170

Sono un entusiasta per natura, con una smisurata passione per la moda, risiedo a Milano e ho fatto diverse esperienze lavorative in vari settori, ma tutte inerenti alla moda/comunicazione/vendita.

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...